Mẹ bầu băn khoăn không biết sử dụng loại thực phẩm gì để bổ con mà không béo mẹ? Tham khảo ngay các loại hạt dinh dưỡng dưới đây để đạt được mục đích. 

Trong quá trình mang thai, câu hỏi làm cách nào để cung cấp đủ dinh dưỡng cho sinh linh bé bỏng trong mình luôn được các mẹ đặt ra. Không chỉ vậy, chị em phụ nữ cũng muốn bổ sung dưỡng chất cho con nhưng làm béo mẹ để có vóc dáng thon gọn sau sinh. Vậy tại sao bạn không tham khảo các loại hạt dinh dưỡng tuyệt vời dưới đây, chúng sẽ giúp bạn tìm được thứ bạn cần.

Bổ sung hạt dinh dưỡng chăm sức khỏe mẹ bầu

Bổ sung hạt dinh dưỡng chăm sức khỏe mẹ bầu

Hạt macca

Macca được mệnh danh là vua của các loại hạt. Hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao bên trong hạt dinh dưỡng này đã giúp macca trở thành món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu. Hiện nay, loại hạt này được trồng phổ biến ở khu vực Tây Nguyên. Do vậy, tìm mua sản phẩm này tại Việt Nam đã không quá đắt đỏ, khó khăn phức tạp như thời gian trước.

Các thành phần như vitamin A, vitamin B và E cùng các khoáng chất giúp mẹ bầu tăng cường miễn dịch cho cơ thể, hạn chế bệnh tật, đảm bảo sức khỏe cho cả 2 mẹ con trong thai kỳ. Không chỉ vậy, sử dụng hạt dinh dưỡng này giúp mẹ hạn chế ảnh hưởng của nghén ăn, nạp năng lượng cần thiết cho cơ thể. 

Trí não của bé được phát triển tốt hơn nếu sử dụng loại hạt này một cách hợp lý. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày từ 4 – 5 hạt macca để tăng dưỡng chất cho cơ thể. Lưu ý, nếu quá yêu thích món ăn này cũng không nên sử dụng quá 10 hạt một ngày nhé.

Sử dụng hạt macca hợp lý tăng sức đề kháng cho bà bầu

Sử dụng hạt macca hợp lý tăng sức đề kháng cho bà bầu

Hạt dẻ

Nếu nhắc đến các loại hạt tốt cho mẹ bầu mà không kể đến hạt dẻ thật là một điều thiếu sót. Loại hạt dinh dưỡng này đã không còn xa lạ với đa phần người Việt Nam. Cái khó là tìm được nguồn hạt dẻ đảm bảo chất lượng, an toàn. 

Hạt dẻ cung cấp protein thực vật cho cơ thể, giúp các bé hấp thụ các chất dễ dàng nhất khi đang ở trong bụng mẹ. Ngoài ra, canxi, chất béo trong hạt dẻ sẽ giúp bé phát triển hệ cơ và xương tốt nhất. Sử dụng hạt dẻ cũng không khiến mẹ bầu tăng cân, tích mỡ, tất cả chất dinh dưỡng đều được bé hấp thụ dễ dàng.

Không chỉ vậy, hạt dẻ cười còn được mệnh danh thứ hạt giảm stress hiệu quả. Chị em có bầu thường bị mệt mỏi, căng thẳng, nếu sử dụng loại này đều đặn sẽ giúp hạn chế những vấn đề trên một cách tốt nhất. 

Sử dụng hạt dẻ giúp các mẹ giảm căng thẳng

Sử dụng hạt dẻ giúp các mẹ giảm căng thẳng

Hạt óc chó

Hạt óc chó cũng là một loại hạt dinh dưỡng nhất định phải nhắc đến khi kể về thức hạt cho mẹ bầu. Một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như omega – 3, vitamin và các axit hữu cơ giúp não bộ thai nhi phát triển tốt hơn. Loại hạt này được trồng chủ yếu ở khu vực biên giới phía Bắc như Lào Cai, Hà Giang,…

Không chỉ vậy, loại hạt này sẽ giúp các mẹ bổ sung các chất béo có lợi cho sức khỏe. Mẹ không cần sợ tăng cân mà chỉ cần tập trung bổ sung dưỡng chất cho con thôi nhé. Mỗi ngày, sử dụng khoảng 8 hạt óc chó để ăn vặt hoặc làm bánh, ngũ cốc sẽ giúp sức khỏe mẹ bầu ngày càng tăng, con thông minh, phát triển đều đặn.

Hạt óc chó giúp bé thêm thông minh nhanh nhẹn

Hạt óc chó giúp bé thêm thông minh nhanh nhẹn

Hạt dinh dưỡng là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu muốn con mình có sức khỏe tốt nhất. Sử dụng với liều lượng hợp lý sẽ giúp các bé phát triển tốt nhất nhưng vẫn đảm bảo vóc dáng của mẹ sau quá trình mang thai. Bạn có thể truy cập vào website www.dinhduonghat.com để nhận được tư vấn và hướng dẫn tốt nhất về sản phẩm chất lượng và phù hợp với mình.