Các loại sữa hạt dinh dưỡng nào tốt cho sự phát triển, hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ? Công thức thực hiện, cách làm các loại sữa đó như thế nào? Hãy cùng theo dõi.

Hiện nay, trào lưu thay thế sữa bò bằng sữa hạt hoàn toàn đang được các mẹ ưa chuộng. Đây được xem là bí quyết thần thánh giúp con luôn khỏe mạnh, an toàn, tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh lo sợ rằng uống sữa hạt bé sẽ không đủ dưỡng chất, còi xương. Điều ra thực ra không đúng. Hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ danh sách, công thức sữa hạt dinh dưỡng tốt cho trẻ nhỏ, cùng thực hiện nhé!

Sữa hạt sen

Sữa hạt dinh dưỡng hạt sen giúp bé tăng cân, hệ tiêu hóa tốt

Sữa hạt dinh dưỡng hạt sen giúp bé tăng cân, hệ tiêu hóa tốt

Hạt sen là loại hạt dinh dưỡng cao cấp, cung cấp dưỡng chất thiết yếu, bồi bổ tốt cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt, sử dụng hạt sen trong thực đơn hằng ngày còn giúp hỗ trợ cho đường tiêu hóa, bé nhanh khỏe, chóng lớn.

Để thực hiện công thức sữa hạt sen, bạn cần chuẩn bị khoảng 250g hạt sen, 1/3 lon sữa đặc, 500ml sữa tươi và đường trắng, nước sạch. Công đoạn thực hiện như sau:

  • Tách tim sen ra khỏi hạt, sau đó rửa sạch để ráo rồi đổ lượng nước phù hợp xay thành sinh tố.
  • Lọc phần sinh tố hạt sen đã xay để lấy nước cốt. Đổ nước sen thu được vào nồi, đun với lửa nhỏ và khuấy đều.
  • Sữa hạt sen sôi thì bắt đầu thêm sữa đặc, sữa, đường trắng vào liều lượng phù hợp.
  • Hỗn hợp sữa hạt dinh dưỡng sôi thì để nguôi, bạn có thể cho vào bình thủy tinh để bảo quản lâu hơn.

Sữa đậu nành

Trở thành bà mẹ đảm với công thức sữa hạt dinh dưỡng đậu nành cho bé

Trở thành bà mẹ đảm với công thức sữa hạt dinh dưỡng đậu nành cho bé

Sữa hạt đậu nành thích hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là các bé nhỏ. Hạt dinh dưỡng này hỗ trợ cho sự phát triển cơ xương chắc khỏe, chống lão hóa, tránh thừa cân,…

Để làm sữa đậu nành bạn nên chuẩn bị khoảng 500g hạt đậu nành, lá dứa, đường và túi lọc. Cách làm như sau:

  • Đậu nành mua về sẽ được sơ chế bằng cách ngâm nước sạch để qua đêm. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch rồi cho vào máy xay sinh tố.
  • Lọc qua rây để loại bỏ hoàn toàn bã đậu nành rồi cho lên bếp đun sôi.
  • Bạn có thể bỏ thêm 5 – 6 lá dứa cho sữa có vị thơm ngon, sau khi sôi thì thêm sữa đường tùy vào khẩu vị.

Sữa bắp

Sữa hạt dinh dưỡng này rất tốt cho trẻ em, đặc biệt là các bé có vấn đề về tiêu hóa. Theo các nghiên cứu, bắp chứa hàm lượng chất xơ lớn, chiếm 23% cần nạp vào cơ thể. Ngoài ra, bắp còn có axit folic, folate và lượng niacin cần thiết, giảm nguy cơ thiếu máu, phòng ngừa bệnh tim mạch.

Sữa bắp thơm ngon giúp bé nạp lượng chất xơ cần thiết, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa thiếu máu

Sữa bắp thơm ngon giúp bé nạp lượng chất xơ cần thiết, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa thiếu máu

Để làm sữa bắp bạn cần 2 trái bắp Mỹ loại to, hạt đều, 200ml sữa tươi không đường, 1/3 chén sữa có đường, nước sạch. Cách làm như sau:

  • Bắp Mỹ sau khi mua về lột vỏ, rửa sạch, luộc sơ sau đó tách hạt ra.
  • Cho hạt bắp vào máy sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước.
  • Cho nước sữa bắp vào nồi, đun sôi, sau đó thêm đường, sữa vào nêm nếm vừa miệng.
  • Tắt bếp để nguội, thưởng thức ngay hoặc cho ngăn mát tủ lạnh bảo quản.

Sữa bắp, lê

Sữa bắp lê là công thức sữa hạt dinh dưỡng tốt cho các bé bị còi xương, suy dinh dưỡng. Mẹ có thể làm như sau:

Công thức làm sữa hạt dinh dưỡng bắp lê siêu hot dành cho bé

Công thức làm sữa hạt dinh dưỡng bắp lê siêu hot dành cho bé

  • Chuẩn bị: 2 trái bắp, 1 trái lê, nước sạch.
  • Bắp lột vỏ, rửa sạch sau đó bào hạt ra. Lê rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ đi và xắt miệng nhỏ.
  • Cho bắp và lê vào khoảng 1 lít nước, đun sôi để lửa nhỏ trong vòng 10 phút. Bạn có thể thêm nước cốt dừa nếu bé thích.
  • Cho hỗn hợp nước vừa đun xong vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã chỉ giữ lại phần sữa.

Sữa hạt kê vàng, hạt sen

Cung cấp sữa hạt dinh dưỡng mỗi ngày giúp bé khỏe, chóng lớn

Cung cấp sữa hạt dinh dưỡng mỗi ngày giúp bé khỏe, chóng lớn

Sữa hạt kê vàng, hạt sen thích hợp cho các bé bị biếng ăn, rối loạn tiêu hóa. Đây là thức uống bổ dưỡng có thể sử dụng hằng ngày, đặc biệt, với các loại hạt thơm ngon, bé chắc chắn sẽ thích cho mà xem. Bạn cần chuẩn bị 100g hạt kê, 100g hạt sen tươi, 100g đường trắng để bắt tay vào làm.

  • Trước khi nấu, nên để hạt kê được ngâm trong nước ấm 6h, hạt sen ngâm 1h.
  • Cho các loại hạt vào nồi, thêm đường tùy thích, đun nhỏ lửa trong vòng 15 phút, sau đó tắt lửa để nguội.
  • Đem hỗn hợp này đi xay nhuyễn, xay xong bạn có lọc bã hoặc uống ngay cũng được. 

Trên đây là một số loại và công thức sữa hạt dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ. Hãy thực hiện nay để bé con nhà bạn được cung cấp lượng dưỡng chất thiết yếu, giảm tình trạng biếng ăn.