Hạt Macca có nguồn gốc xuất xứ từ Australia được rộng rãi người ưa chuộng. Macca được ví như món quà tuyệt vời từ mẹ thiên nhiên, hãy cùng tìm hiểu lý do nhé.

Macca là một loại hạt có nguồn gốc xuất xứ từ Australia, với lớp vỏ ngoài cứng trong vị thơm ngậy như bơ. Nhiều người cho rằng hạt Macca là loại hạt ngon nhất, có giá trị nhất. Có người lại cho rằng đó là món quà tuyệt vời nhất từ mẹ thiên nhiên. Sau đây chúng ta hãy cùng tìm hiểu về loại hạt đắt giá này nhé.

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt Macca

Hạt Macca có thành phần dinh dưỡng cao

Hạt Macca có thành phần dinh dưỡng cao

Không chỉ mang cho mình một vị ngon thơm ngậy như bơ, hạt Macca còn có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Trong Macca có chứa nhiều khoáng chất, đa dạng các loại Vitamin Vitamin A, B, C, E, D và nhiều loại dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe như protein, sắt, folate, manga cùng các chất chống oxy hóa. Giống như dầu ô liu, Macca rất giàu axit folic và omega 9. Để hình thành nên một hạt Macca giàu dinh dưỡng như vậy phải mất rất nhiều năm, khoảng từ 7 đến 10 năm. Vì vậy Macca trở thành loại hạt đắt giá nhất trên Thế giới.

Những công dụng tuyệt vời của hạt Macca

Tại sao Macca lại được coi như món quà từ mẹ thiên nhiên? Bởi hạt có rất nhiều công dụng tuyệt vời. Macca rất tốt cho tim mạch và giúp cải thiện trí nhớ rất tốt. Hơn thế nữa, trong thực đơn giảm cân bạn sẽ không thể bỏ qua hạt Macca.

Macca rất tốt cho tim mạch

Hạt Macca thích hợp cho người mắc bệnh về huyết áp

Hạt Macca thích hợp cho người mắc bệnh về huyết áp

Khi trong thực đơn của bạn có macca thường xuyên, bạn sẽ sở hữu một trái tim luôn khỏe mạnh bởi hạt Macca chứa rất ít chất béo và không cholesterol. Trong Macca có chứa một loại axit béo có tác dụng ngăn chặn và hạn chế hình thành máu đông giảm nguy cơ suy tim, tắc nghẽn máu hay thận chí đột quỵ. Tất nhiên, khi sở hữu một trái tim khỏe thì huyết áp của bạn cũng được cải thiện tốt lên theo.

Ngoài ra, do có chứa axit palmitoleic Omega 7, một loại axit có khả năng kích thích độ nhạy cảm với Insulin, ngăn chặn được sự phá vỡ, viêm nhiễm tại các tế bào Beta tuyến tụy. Bởi vậy hạt Macca rất tốt cho người bị tiểu đường.

Hạt Macca – Thành phần không thể thiếu trong chế độ giảm cân

Trong thực đơn giảm cân không thể thiếu hạt Macca

Trong thực đơn giảm cân không thể thiếu hạt Macca

Trong chế độ ăn của người giảm cân hay còn được gọi là Eat Clean không thể bỏ qua các loại hạt dinh dưỡng như Macca, óc chó, đậu phộng, hạnh nhân,…Một điều thú vị là hạt Macca nắm giữ vị trí quán quân về hàm lượng chất béo trong các loại hạt vậy sao lại có thể trở thành một thành phần không thể bỏ qua trong thực đơn giảm cân? Đầu tiên, như tôi đã nói phía trên, chất béo trong hạt Macca là một loại chất béo lành mạnh nên chúng sẽ không khiến bạn trở nên béo như vị béo ngậy của hạt. Thứ hai, mặc dù trong hạt Macca có rất ít hàm lượng Carbohydrate tuy nhiên hạt lại cung cấp lượng lớn calo và chất xơ. Điều này đồng nghĩa với hạt Macca sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn và không cảm thấy đói khi ăn Eat clean. Hơn thế nữa, trong hạt Macca có chứa axit olelic, một axit béo có khả năng kích thích quá trình sản xuất loại gen có khả năng chuyển hóa thành năng lượng từ chất béo, cùng với đó là axit palmitoleic đốt cháy nhanh chất béo.

Macca – Liều thuốc bổ não từ mẹ thiên nhiên

Hạt Macca giúp não bộ hoạt động tốt hơn

Hạt Macca giúp não bộ hoạt động tốt hơn

Qua nhiều nghiên cứu cho thấy người sử dụng hạt Macca cải thiện tâm trạng tốt hơn so với người không ăn chúng. Hơn thế nữa, Macca còn giúp cải thiện tăng cường trí nhớ, hạn chế các bệnh thần kinh như Alzheimer. Hạt Macca có khả năng diệu kỳ như vậy bởi hạt chứa axit oleic giúp điều hòa huyết áp, bảo vệ não bộ khỏi tai biến, đột quỵ; Omega 9 giúp ngăn ngừa bệnh về thần kinh và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra Vitamin B1, đồng, Mangan trong Macca cũng góp phần không nhỏ giữ cho thần kinh ổn định và khỏe mạnh. Vì vậy, khi căng thẳng thì hạt Macca là một liều thuốc rất hữu ích.

Hạt Macca kỳ diệu đúng như những gì mọi người đã truyền miệng- một món quà từ mẹ thiên nhiên. Vừa có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và có một thân hình đẹp thì tại sao lại không sử dụng hạt Macca đúng không nào.